「勉強しなさい」と言っても始めない子へ｜勉強を始めるまでの「最初の5分」を変える6つの方法

「勉強しなさい！」

そう声をかけても、子どもはなかなか動かない。

テレビを見ている。スマホを触っている。漫画を読んでいる。

ようやく机に向かったと思ったら、今度は筆箱を探したり、教科書を探したり……。「早く始めなさい」と言っているうちに、5分、10分と時間だけが過ぎていく。そんな経験はありませんか？

特に10月は、2学期の学校生活や行事などで子どもも疲れやすい時期です。

「うちの子は勉強する気がないのかな」

「もっとやる気を出してほしい」

と心配になる保護者の方も多いでしょう。

でも、子どもが勉強を始めるまでに時間がかかるのは、必ずしも「やる気がないから」ではありません。もしかすると、勉強そのものよりも、「勉強を始めるまで」のハードルが高くなっているのかもしれません。

この記事では、勉強を何時間続けるかではなく、机に向かってから最初の1問を始めるまでの「最初の5分」に注目し、家庭ですぐに試せる、勉強を始めやすくする6つの方法を紹介します。

なぜ子どもは勉強を始めるまでに時間がかかるの？

子どもに「勉強しなさい」と伝えれば、すぐに勉強を始められるとは限りません。

勉強を始めるまでには、以下のような不透明さが残っています。

• 「何をやる？」
• 「教材はどれ？」
• 「どのページ？」
• 「どこから始めよう？」

このように、頭の中でいくつもの小さな判断を処理しなければなりません。

そして、その迷っている間にもスマホやゲーム、漫画など、すぐに楽しめるものが目に入ります。その結果、「ちょっと休憩してから」「この動画を見てから」と、勉強を後回しにしてしまうのです。

つまり、勉強を始めるためには、「やる気を高める」こと以上に「始めるまでの手間を減らす」ことが大切になります。

①「何からやるか」が決まっていない

「勉強しなさい」と言われても、「何をやればいいの？」となってしまう子は少なくありません。宿題、学校のワーク、塾の課題、テスト勉強……。やることが複数あるほど、「どれから始めるか」を決めるだけで脳が疲れてしまいます。

②「勉強」という言葉が大きすぎる

「今日は勉強を1時間やろう」と考えると、それだけで大変そうに感じることがあります。特に苦手教科の場合、「これから長い時間、苦手なことをやらないといけない」と感じると、なかなか最初の一歩を踏み出せません。

③「いつ始めるか」が曖昧になっている

「あとで勉強する」「夕飯までにやる」「ゲームが終わったらやる」という約束では、実際にいつ始めるのかが曖昧です。「あと5分」「もう少しだけ」と先延ばししやすくなります。

だからこそ、勉強を始める瞬間をできるだけ具体的にしておくことが大切です。

今日から試せる！勉強を始めるまでの「5分」を変える6つの方法

では、実際に家庭で何ができるのでしょうか。ポイントは、「勉強を頑張らせる」のではなく、「勉強を始めやすくする」ことです。全部を一度に取り入れる必要はありません。まずはできそうなものを1つ試してみてください。

【準備編①】やることを前日に1つだけ決めておく

勉強を始める時間になってから「今日は何を勉強しよう？」と考えるのではなく、前日の勉強が終わったときに、次の日に最初にやることを1つだけ決めておきます。

例： 「明日は19時になったら、数学のワークP.32の①から始める」

「数学をやる」だけではなく、教科・教材・ページ・最初の問題まで決めておくことがポイントです。次の日は「何をしよう？」と考える必要がありません。机に座ったら、その問題を開くだけです。

【準備編②】教材と筆記用具を机に出しておく

勉強を始めるときに「教科書どこ？」「ノートは？」「鉛筆がない！」となってしまうと、それだけで勉強開始が遅れてしまいます。

そこで、前日の勉強が終わったら、次に使う教材を机の上に出しておきましょう。できれば、明日やるページを開いた状態にしておくのもおすすめです。

• 座る
• 教材を見る
• ペンを持つ
• 1問目を解く

という流れをすぐにつくれます。「勉強を始めるための準備」を前日に済ませておくことがポイントです。

【行動編③】「最初の1問」だけ決めておく

「数学を30分やる」「英語を10ページやる」という目標は、勉強を始める前には少し大きく感じることがあります。そこで、最初だけはもっと小さくしてみましょう。

「まず1問だけ」。これで十分です。

• 数学の①を解く
• 漢字を1行書く
• 英単語を3個確認する

「1問だけならやってみようかな」と思えるところまで、最初のハードルを下げます。大切なのは、最初からたくさん勉強させることではなく、勉強を始めることです。

【行動編④】「5分だけ」と決める

「今から1時間勉強しなさい」と言われると、なかなか気持ちが向かない子もいます。そんなときは、「まず5分だけやってみよう」と伝えてみましょう。

ここでのポイントは、「5分しか勉強しなくていい」ということではありません。勉強を始めるための5分をつくるという考え方です。

タイマーを5分にセットして、「5分経ったら、続けるかどうか決めていいよ」としてみるのもよいでしょう。始めてみると、そのまま続けられることもあります。もし5分で終わったとしても、まずは「始められた」という事実を大切にします。

【時間編⑤】「○時になったら」だけでなく「○○の直後」にする

「19時になったら勉強する」と時間を決める方法もあります。ただ、時計を見忘れたり、「まだ19時じゃないから」と先延ばししたりすることもあります。

そこでおすすめなのが、毎日の決まった行動と勉強開始をつなげることです。

• 夕食が終わったら机に座る
• お風呂から出たら英単語を始める
• 歯磨きが終わったら数学のワークを開く
• 帰宅して手洗いをしたら宿題を始める

「○○が終わったら、次は勉強」という習慣の流れをつくると、勉強を始めるタイミングを毎回考える必要がなくなります。

【親の声かけ編⑥】「勉強しなさい」を「始めるきっかけ」の声かけに変える

最後は、保護者の方の声かけです。

「勉強しなさい」と言いたくなるのは当然です。でも、何度も同じ言葉をかけることで、親子ともに疲れてしまうことがあります。そこで、少しだけ言葉を変えてみましょう。

• 「今日、最初にやるの何だった？」
• 「19時になったよ」
• 「机の上に数学出しておいたよ」
• 「まず1問だけやってみようか」

「勉強しなさい」と命令するのではなく、子どもが決めておいた行動を思い出させるイメージです。

そして、始められたら「始められたね」と声をかけてあげましょう。「何ページできたか」だけではなく、勉強を始めることができたプロセス自体を認めることが大切です。

「わかっていても家だとダラダラしてしまう……」なら、環境を変える方法も

ここまで紹介した方法は、家庭ですぐに取り入れられます。

ただ、

• 「準備しても、結局スマホを触ってしまう」
• 「親が声をかけないと始められない」
• 「一人だと、勉強モードに切り替えられない」

という子もいるでしょう。そんなときは、子どもの「やる気」だけに頼るのではなく、勉強を始める環境を変えることも一つの方法です。

例えば、自習室に行くと自然と勉強を始められる子がいます。

• 周りに勉強している人がいる
• 決まった時間に始まる
• 「ここに来たら勉強する」という場所がある

こうした環境が、勉強を始める強力なきっかけになります。家庭で毎日声をかけ続けるのが難しい場合は、外部の環境を上手に利用することも考えてみましょう。

勝手に机に向かうための「きっかけ」をつくる「あさ学プラス」

「家では、どうしても勉強を始めるまでに時間がかかる」

「毎日『勉強しなさい』と言うことに疲れてしまった」

そんなご家庭におすすめなのが、あさ学プラスのオンライン自習室です。

あさ学プラスでは、決まった時間にオンライン自習室へ参加し、周りの仲間と一緒に学習を始めます。「勉強しなさい」と親が何度も声をかけるのではなく、「この時間になったら、自習室に参加する」という別のきっかけをつくることができます。

また、AI学習コーチでは、以下のサポートを行っています。

• 学習計画を考える
• 学習計画を見直す
• 日々の学習を振り返る
• 学習について相談する

「何を勉強すればいいか分からない」という場合にも、勉強を始める前の迷いを減らすきっかけになります。

家庭で「勉強しなさい」と言い続けるのではなく、子どもが勉強を始めやすい環境をつくる。それも、学習習慣を整えるための一つの大きな選択肢です。

まとめ｜まずは「最初の5分」を変えてみよう

子どもが勉強を始めるまでに時間がかかると、「やる気がないのかな」「もっと自分から勉強してほしい」と思ってしまいます。

でも、勉強を始められない原因は、必ずしもやる気だけではありません。

• 「何をするか決まっていない」
• 「教材の準備ができていない」
• 「最初の一歩が大きすぎる」
• 「いつ始めるのか決まっていない」

など、勉強を始めるまでのハードルが原因になっていることも多いのです。
そのときは今回紹介した6つの方法を、もう一度確認してみましょう。

1. やることを前日に1つだけ決めておく
2. 教材と筆記用具を机に出しておく
3. 最初の1問だけ決めておく
4. 「5分だけ」と考える
5. 毎日の行動と勉強開始をつなげる
6. 「勉強しなさい」ではなく、始めるきっかけをつくる声かけに変える

まずは全部やろうとしなくても大丈夫です。今日の夜、「明日は最初に何をやる？」とお子さんと一緒に決めるところから始めてみてください。

「勉強をもっと頑張らせる」のではなく、「勉強を始めやすくする」。そんな小さな工夫が、親子の毎日の負担を減らすきっかけになるかもしれません。

そして、家庭での声かけだけではなかなか勉強を始められない場合は、オンライン自習室など、勉強を始めるための環境を利用することも選択肢の一つです。

あさ学プラスでは、オンライン自習室とAI学習コーチを通して、子どもが自分で学習を始め、続けていくための環境づくりをサポートしています。

「うちの子も、一人だとなかなか始められない……」

そう感じている方は、まずはあさ学プラスのサービス内容や無料体験をチェックしてみてください。